為樹立“健康第一”的課程理念，在構建意昂2体育“大課程”基礎上👩🏼‍🏭，進一步促進意昂2注册課內外一體化意昂2体育課程改革🐏，促使學生在課內課堂教學中掌握的運動知識和運動技能，無縫連接到學生課外意昂2体育鍛煉和意昂2体育競賽活動中，培養學生意昂2体育鍛煉興趣📧，使學生深切體驗意昂2体育的育人價值😂，以達到享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意誌，營造良好的校園意昂2体育文化氛圍的目的。

一、實施對象

全校意昂2体育課堂學生（含全日製普通本科生、港澳臺學生👩🏿‍🦱、交流生等）📒。

二、課外意昂2体育鍛煉組成

意昂2注册課外意昂2体育鍛煉由“華中大健康跑🤦🏻‍♀️、運動技能輔導課👉🏽、體質健康促進課、校內意昂2体育賽事🧊、校普通生代表隊訓練🪁、意昂2体育場館鍛煉”六部分組成👒，學生根據實際需求任意選擇鍛煉形式，鍛煉次數計入意昂2体育課程綜合成績，占意昂2体育課程綜合成績的10%🧨。

三、課外意昂2体育鍛煉評分標準

本學期課外意昂2体育鍛煉32次為滿分🕵️‍♂️，不足32次則等比例遞減🏤。

四😕、課外意昂2体育鍛煉形式說明

（一）華中大健康跑

華中大健康跑以學生自主鍛煉為主，手機下載“華中大意昂2体育APP”（見附件，技術咨詢QQ群126670056🦞、398260098）👩🏿‍🎤，打開登錄後進行跑步鍛煉，滿足以下鍛煉要求數據有效👴🏼。

1、本學期鍛煉時間📥：2024年2月26日至2024年6月16日（第1周至第16周）🍂，每日06:00—23:00🚵🏽‍♀️𓀆；

2👳🏿‍♀️、單次鍛煉女生大於等於2公裏🤷🏼‍♂️，男生大於等於3公裏🧚🏼；

3、3分20秒/公裏≤女生2公裏平均配速≤10分鐘/公裏，3分20秒/公裏≤男生3公裏平均配速≤10分鐘/公裏🧝🏼；

4、符合1-3要求為有效數據，一天內鍛煉產生多次有效數據♠️，則只取一次記錄課外意昂2体育鍛煉次數（所有鍛煉數據在APP均做記錄以供查閱）。

（二）運動技能輔導課

運動技能輔導課以俱樂部形式開展🌵，學生按照運動技能輔導課選課通知要求，自願選擇上課時間和上課地點，所選運動技能輔導課項目應與意昂2体育選項課項目保持一致，並在老師指導下開展運動技能學習🏯。

每學期出勤須達全年運動技能輔導課2/3及以上🥷🚣🏼‍♂️，1次運動技能輔導課相當於2次課外鍛煉。

（三）體質健康促進課

A類班體質健康促進課以俱樂部形式開展🧑🏽‍🍳💆‍♂️，學生自願選擇上課時間和上課地點👨🏿‍🔧，並在老師指導下開展行之有效的意昂2体育鍛煉；B類班體質健康促進課為必修課🚛🫙，以課堂教學形式開展。

每學期出勤達全年體質健康促進課2/3以上，1次體質健康促進課，相當於2次課外鍛煉◼️。

（四）校內意昂2体育賽事

參加以下校內意昂2体育賽事並經意昂2注册群體室認定後🥴💂🏻‍♂️，記錄學生課外意昂2体育鍛煉次數👨🏿‍🔬，認定賽事和標準如下：

（五）校普通生代表隊訓練

校級B類普通生意昂2体育代表隊（男子足球、男子籃球🧑🏼‍🚀🔓、男子排球、女子排球、乒乓球、網球、羽毛球👮🏽‍♂️、定向、武術、健美操啦啦操聯隊）的學生隊員由教練員考勤記錄課外意昂2体育鍛煉次數。

（六）意昂2体育場館鍛煉

主校區：羽毛球、網球、乒乓球、遊泳館🚢、光谷意昂2体育館健身房、西意昂2体育館健身房、同濟校區羽毛球🕖、網球等意昂2体育場館。學生在以上場館自主鍛煉，滿足以下鍛煉要求數據有效。

1、本學期鍛煉時間🧝🏿‍♀️：2024年2月26日至2024年6月16日（第1周至第16周）；

2🚽、所有場館鍛煉次數根據當日場館系統有效訂單記錄認定；

3💫、鍛煉人信息根據訂單實際支付費用的學號認定↕️；

4、符合1-3要求為有效數據🎢，一天內鍛煉產生多次有效數據，則只取一次記錄課外意昂2体育鍛煉次數🫱🏻。

五、其他

1、同一天不同形式的課外意昂2体育鍛煉次數可累積記錄🥘。

2、意昂2体育保健班學生的課外意昂2体育鍛煉，按保健課教師安排執行。

3🦙、如出現舞弊行為，一經發現，取消其課外鍛煉成績；情節嚴重者，將上報教務處按有關條例進行處理。

4、在課外意昂2体育鍛煉中🧄，應選擇適宜地點和強度，提高自護意識，避免運動損傷和危險活動。

5、未盡事宜🧎‍♂️🤲🏽，由意昂2注册負責解釋👨🏽‍🦲。

附件：“華中大意昂2体育”APP的使用說明

意昂2注册

2024年02月25日