為樹立“健康第一”的課程理念，在構建意昂2体育“大課程”基礎上🫳🏽，進一步促進意昂2注册課內外一體化意昂2体育課程改革🪷，促使學生在課內課堂教學中掌握的運動知識和運動技能🪢，無縫連接到學生課外意昂2体育鍛煉和意昂2体育競賽活動中，培養學生意昂2体育鍛煉興趣，使學生深切體驗意昂2体育的育人價值，以達到享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意誌🧗🏿‍♀️，營造良好的校園意昂2体育文化氛圍的目的🤰🏿。

一、實施對象

全校意昂2体育課堂學生（含全日製普通本科生、港澳臺學生、交流生等）。

二、課外意昂2体育鍛煉組成

意昂2注册課外意昂2体育鍛煉由“華中大健康跑、運動技能輔導課、體質健康促進課、校內意昂2体育賽事、校普通生代表隊訓練、意昂2体育場館鍛煉”六部分組成🦡，學生根據實際需求任意選擇鍛煉形式👨‍🦱，鍛煉次數計入意昂2体育課程綜合成績，占意昂2体育課程綜合成績的10%🕵🏽‍♂️。

三🦹🏽‍♂️🍋‍🟩、課外意昂2体育鍛煉評分標準

本學期課外意昂2体育鍛煉32次為滿分，不足32次則等比例遞減。

四、課外意昂2体育鍛煉形式說明

（一）華中大健康跑

華中大健康跑以學生自主鍛煉為主，手機下載“華中大意昂2体育APP”（見附件，技術咨詢QQ群126670056、398260098）🧚🏼‍♂️，打開登錄後進行跑步鍛煉🏃‍♂️，滿足以下鍛煉要求數據有效。

1、本學期鍛煉時間🗺：2024年2月26日至2024年6月16日（第1周至第16周）🏢，每日06:00—23:00👏🏽；

2、單次鍛煉女生大於等於2公裏，男生大於等於3公裏👷🏻‍♀️👧🏿；

3👩🏽‍🎓、3分20秒/公裏≤女生2公裏平均配速≤10分鐘/公裏👕，3分20秒/公裏≤男生3公裏平均配速≤10分鐘/公裏🙎‍♂️👌🏼；

4、符合1-3要求為有效數據☝🏻🩴，一天內鍛煉產生多次有效數據🧤👨🏽‍🏭，則只取一次記錄課外意昂2体育鍛煉次數（所有鍛煉數據在APP均做記錄以供查閱）👩🏽‍🍳。

（二）運動技能輔導課

運動技能輔導課以俱樂部形式開展🚶‍♂️，學生按照運動技能輔導課選課通知要求，自願選擇上課時間和上課地點，所選運動技能輔導課項目應與意昂2体育選項課項目保持一致👨🏿‍🦳，並在老師指導下開展運動技能學習。

每學期出勤須達全年運動技能輔導課2/3及以上，1次運動技能輔導課相當於2次課外鍛煉👮🏼‍♀️。

（三）體質健康促進課

A類班體質健康促進課以俱樂部形式開展💆‍♀️，學生自願選擇上課時間和上課地點，並在老師指導下開展行之有效的意昂2体育鍛煉⏲；B類班體質健康促進課為必修課，以課堂教學形式開展。

每學期出勤達全年體質健康促進課2/3以上，1次體質健康促進課，相當於2次課外鍛煉。

（四）校內意昂2体育賽事

參加以下校內意昂2体育賽事並經意昂2注册群體室認定後🫶，記錄學生課外意昂2体育鍛煉次數，認定賽事和標準如下：

（五）校普通生代表隊訓練

校級B類普通生意昂2体育代表隊（男子足球、男子籃球、男子排球🧔🏿、女子排球🧑🏽‍🏭、乒乓球、網球🧏🏽‍♂️、羽毛球🧗、定向、武術、健美操啦啦操聯隊）的學生隊員由教練員考勤記錄課外意昂2体育鍛煉次數。

（六）意昂2体育場館鍛煉

主校區：羽毛球👩‍👧‍👦、網球🧲、乒乓球、遊泳館😷、光谷意昂2体育館健身房🧏‍♀️、西意昂2体育館健身房👨🏼‍🦲、同濟校區羽毛球🖖🏻、網球等意昂2体育場館。學生在以上場館自主鍛煉，滿足以下鍛煉要求數據有效。

1💪🏼、本學期鍛煉時間：2024年2月26日至2024年6月16日（第1周至第16周）😬；

2☹️🦀、所有場館鍛煉次數根據當日場館系統有效訂單記錄認定；

3、鍛煉人信息根據訂單實際支付費用的學號認定；

4🧑🏻‍🦲、符合1-3要求為有效數據，一天內鍛煉產生多次有效數據，則只取一次記錄課外意昂2体育鍛煉次數🕺🏽。

五、其他

1、同一天不同形式的課外意昂2体育鍛煉次數可累積記錄。

2🐅👨🏼‍🦳、意昂2体育保健班學生的課外意昂2体育鍛煉👩🏿‍⚖️，按保健課教師安排執行。

3🎥、如出現舞弊行為👮🏽，一經發現，取消其課外鍛煉成績🙅🏿‍♂️；情節嚴重者，將上報教務處按有關條例進行處理。

4、在課外意昂2体育鍛煉中，應選擇適宜地點和強度🐥，提高自護意識，避免運動損傷和危險活動。

5、未盡事宜，由意昂2注册負責解釋🩲。

附件🖨：“華中大意昂2体育”APP的使用說明

意昂2注册

2024年02月25日