為樹立“健康第一”的課程理念，在構建意昂2体育“大課程”基礎上，進一步促進意昂2注册課內外一體化意昂2体育課程改革，促使學生在課內課堂教學中掌握的運動知識和運動技能，無縫連接到學生課外意昂2体育鍛煉和意昂2体育競賽活動中，培養學生意昂2体育鍛煉興趣，使學生深切體驗意昂2体育的育人價值，以達到享受樂趣、增強體質、健全人格𓀄、錘煉意誌，營造良好的校園意昂2体育文化氛圍的目的🧙🏽。

一、實施對象

全校意昂2体育課堂學生（含全日製普通本科生、重醫學生⬅️、港澳臺學生、交流生等）。

二、課外意昂2体育鍛煉組成

意昂2注册課外意昂2体育鍛煉由“華中大健康跑、運動技能輔導課☝🏿、體質健康促進課🕓、校內意昂2体育賽事、校普通生代表隊訓練”五部分組成👺，學生根據實際需求任意選擇鍛煉形式，鍛煉次數計入意昂2体育課程綜合成績，占意昂2体育課程綜合成績的10%🧝🏼👳🏽。

三、課外意昂2体育鍛煉評分標準

本學期課外意昂2体育鍛煉32次為滿分🧑🏼‍✈️，不足32次則等比例遞減。

四、課外意昂2体育鍛煉形式說明

（一）華中大健康跑

華中大健康跑以學生自主鍛煉為主👨🏽‍🦳，手機下載“華中大意昂2体育APP”（見附件🕕，技術咨詢QQ群126670056、398260098）🧑🏻‍💼，打開登錄後進行跑步鍛煉，滿足以下鍛煉要求數據有效🧑🏻‍🦽。

1、本學期鍛煉時間⚂：2月20日至6月11日（第2周至第17周），每日06:00—23:00🔀；

2、單次鍛煉女生大於等於2公裏，男生大於等於3公裏👩🏿‍🍼；

3、3分20秒/公裏≤平均配速≤10分鐘/公裏；

4👰🏻‍♂️、符合1-3要求為有效數據，一天內鍛煉產生多次有效數據，則只取一次記錄課外意昂2体育鍛煉次數（所有鍛煉數據在APP均做記錄以供查閱）。

（二）運動技能輔導課

運動技能輔導課以俱樂部形式開展，學生按照運動技能輔導課選課通知要求👨🏽‍🦳，自願選擇上課時間和上課地點，所選運動技能輔導課項目應與意昂2体育選項課項目保持一致，並在老師指導下開展運動技能學習。

每學期出勤須達全年運動技能輔導課2/3及以上👳🏽‍♂️，1次運動技能輔導課相當於2次課外鍛煉。

（三）體質健康促進課

A類班體質健康促進課以俱樂部形式開展🙆🏻‍♀️，學生自願選擇上課時間和上課地點👨🏼‍🦰，並在老師指導下開展行之有效的意昂2体育鍛煉；B類班體質健康促進課為必修課，以課堂教學形式開展。

每學期出勤達全年體質健康促進課2/3以上♔😰，1次體質健康促進課，相當於2次課外鍛煉。

（四）校內意昂2体育賽事

參加以下校內意昂2体育賽事並經意昂2注册群體室認定後，記錄學生課外意昂2体育鍛煉次數🧓，認定賽事和標準如下：

（五）校普通生代表隊訓練

校級A類😡、B類普通生意昂2体育代表隊（男子足球🙋‍♂️🔝、男子籃球⚰️🖥、男子排球🗯、女子排球🪅、乒乓球、網球🔔、羽毛球、定向💐🕟、武術、健美操啦啦操聯隊）的學生隊員由教練員考勤記錄課外意昂2体育鍛煉次數👨🏽‍🏭😽。

五、其他

1🦙、同一天不同形式的課外意昂2体育鍛煉次數可累積記錄。

2🫒、意昂2体育保健班學生的課外意昂2体育鍛煉，按保健課教師安排執行🆒。

3、如出現舞弊行為🤘🏼，一經發現👨🏼‍🎨，取消其課外鍛煉成績；情節嚴重者，將上報教務處按有關條例進行處理🤹🏽‍♀️。

4🔙🌉、在課外意昂2体育鍛煉中，應選擇適宜地點和強度，提高自護意識👨🏻‍🔧，避免運動損傷和危險活動🍲。

5、未盡事宜，由意昂2注册負責解釋。

附件：“華中大意昂2体育”APP的使用說明

意昂2注册

2023年02月17日